|
Видео уроки
Удары локтем сбоку наиболее часто используются в тайском боксе. Они используются как при работе на дистанции, так и в клинче. Их часто называют "секущими", так как главная цель этих ударов - рассечение кожи, надбровных дуг и т.д. Удары сбоку наносятся кончиком локт
...
Читать дальше »
|
Удары локтями сбоку наиболее часто используются в тайском боксе. Они используются как при работе на дистанции, так и в клинче. Их часто называют "секущими", так как главная цель ударов - рассечение кожи головы, надбровных дуг и т.д. Удары наносятся кончиком локтя.
ИСПОЛНЕНИЕ. Удар наносится из боевой стойки. Выпрямл
...
Читать дальше »
|
Удары стопой применяются в основном как встречные для остановки атакующего противника или используются в качестве финта для начала атаки. По своему исполнению они больше похожи на мощные толчки.
Удары правой стопой наносятся как правило ниже пояса противника в левую часть таза. Также удары правой стопой могут наноситься
...
Читать дальше »
|
Удар левой стопой в основном используется как встречный для остановки атакующего противника, опережения его ударов и наносится в бедро. Очень часто выполняется без разворота на носке опорной ноги.
ИСПОЛНЕНИЕ. В положении боевой стойки боксёр переносит вес тела на правую ногу. Затем быстро поднимает вверх левую ногу, одновременно
...
Читать дальше »
|
Толчком носка правой ноги боксёр посылает тело вперёд, одновременно поворачивая туловище справа налево и посылая кулак прямолинейно к цели.
С приближением кулака к цели левая перчатка прижимается к щеке для страховки головы, а опущенный локоть - туловища. Правую ногу боксёр оставляет либо на месте, либо подтягивает вперёд в зависимости от расстояния до цел
...
Читать дальше »
|
Из боевой стойки толчком носка правой ноги боксёр посылает тело вперёд, перенося его вес на ступню левой ноги, выпрямленной в коленном суставе. Одновременно левая рука резко выпрямляется, туловище несколько поворачивается слева направо, кулак, подходя к цели, наклоняется вперёд, кисть руки в момент нанесения у
...
Читать дальше »
|
Удар должен быть достаточно чувствительным для противника и влиять на его боеспособность, иначе он теряет свой смысл как средство контроля за ситуацией на ринге и достижения победы. Для обеспечения достаточной силы удара в момент его нанесения спортсмен должен находиться в устойчивом положении.
Считается, что наибольший вклад
...
Читать дальше »
|
Существует два основных способа передвижения боксёра.
Передвижение одиночными шагами следует считать основным при подготовке атаки и контратаки на дальней дистанции, а также во всех действиях на средней и ближней дистанциях. Передвигаясь этим способом вперёд, боксёр делает небольшой шаг левой ногой, а
...
Читать дальше »
|
Боевая стойка - исходное положение боксёра, наиболее удобное для выполнения ударов и защит. Для каждой дистанции характерна своя боевая стойка. Так, бой на дальней дистанции обычно ведётся в выпрямленной стойке, на средней - в сгруппированной, на ближней - в ещё более собранной и низкой.
В боевой стойке левая нога боксёра нах
...
Читать дальше »
| |
Календарь |
« Октябрь 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|