Урок 6. Удар левой стопой - 24 Декабря 2014 - Видео уроки - Superboxing - школа Евгения Сорокина

Партнеры

 
 
 

 
Спортивный клуб "Комбат", Москва
 
Professional Fighting Association of Muay Thai

Видео уроки

Главная » 2014 » Декабрь » 24 » Урок 6. Удар левой стопой
Урок 6. Удар левой стопой
15:01

Удар левой стопой в основном используется как встречный для остановки атакующего противника, опережения его ударов и наносится в бедро. Очень часто выполняется без разворота на носке опорной ноги.

ИСПОЛНЕНИЕ. В положении боевой стойки боксёр переносит вес тела на правую ногу. Затем быстро поднимает вверх левую ногу, одновременно разгибая её в коленном и тазобедренном суставах. В конце движения нога полностью выпрямляется. Правой перчаткой и левым плечом боксёр страхует голову от возможных встречных ударов. Туловище отклоняет немного назад.

Удар левой стопой также может выполняться одновременно с небольшим скачком вперёд на носке правой ноги. В данном случае он применяется в начале атаки.

Обычно, если противник постоянно активно атакует, боксёр переносит вес тела на правую ногу, ритмично отталкиваясь носком левой ноги от пола.

Основные ошибки при исполнении ударов стопой:

  • удар наносится без разворота тела;
  • нет разворота на опорной ноге;
  • туловище при ударе не отклоняется назад.
Просмотров: 487 | Добавил: superboxing | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Календарь

«  Декабрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Поиск

Superboxing Gym

Superboxing Gym

Фотографии

Статистика

Нижний Новгород On-Line
www.NNOV.ru - Сайт для нижегородцев
Рейтинг TopSport
NN counter top100

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0