Групповые занятия - Страница 6 - Форум
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 6«123456
Форум » Superboxing Forum » Superboxing Forum » Групповые занятия
Групповые занятия
superboxingДата: Вторник, 22.12.09, 21:16 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Групповые занятия тайским боксом в ДС "Полёт":
в понедельник, среду и пятницу с 20:00 до 21:30

по адресу: Московский район Нижнего Новгорода, ул. Чаадаева, 20а

Проезд до остановки улица Чаадаева
автобусами № 3, 45, 65
маршрутными такси № 33, 65, 120, 176, 178
троллейбусом № 15

Схема проезда личным транспортом:

Групповые занятия проводятся под девизом "Тайский бокс для всех!"

В отличие от секций, где тренировочный процесс подстроен под двух-трёх спортсменов, мы в нашем клубе придерживаемся абсолютно иной методики. Тренировки с основной группой занимающихся проводятся отдельно от спортсменов по эксклюзивной авторской программе, рассчитанной на быстрое и качественное усвоение техники тайского бокса всеми занимающимися. Именно поэтому и появился девиз - "Тайский бокс для всех!"

Подготовка спортсменов к профессиональным боям проходит отдельно от основной группы в рамках так называемых "тренировочных лагерей".

Данная методика позволяет быстро и качественно освоить технику тайского бокса практически всем занимающимся, а не только двум-трём спортсменам.

Что необходимо иметь для занятий

Прикрепления: 2372894.gif(100Kb) · 4337683.jpg(149Kb) · 5909391.jpg(186Kb) · 0185588.jpg(181Kb) · 3113683.jpg(79Kb) · 8363815.jpg(165Kb)
 
superboxingДата: Вторник, 31.01.12, 11:41 | Сообщение # 126
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Вчера с 19:00 до 20:30 провёл урок в группе новичков.

На занятии присутствовали 15 человек: Александр Бабанов, Дмитрий Бушмакин, Сергей Казьмин, Егор Киселёв, Сергей Козлов, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Дмитрий Попов, Тенгиз Садоян, Сергей Семёнов, Виктор Семёнов, Алексей Сироткин, Виктор Сундуков, Максим Тихомиров и Алексей Шилин.

Повторили технику 1-го кхана в движении вышагиванием и подскоком. Отработали в парах атаки, защиты и контрудары. Выполнили упражнения на снарядах и закончили урок функциональной подготовкой.

 
superboxingДата: Вторник, 31.01.12, 11:42 | Сообщение # 127
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Вчера с 20:30 до 22:00 провёл учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.

На тренировке присутствовали 19 человек: Евгений Бушуйкин, Денис Виноградов, Антон Емелин, Александр Жуков, Роман Иванков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Сергей Карышев, Илья Киселёв, Андрей Красиков, Юрий Мошков, Роман Пузёркин, Антон Рачинский, Марина Свитова, Тимофей Фролов, Георгий Фёдоров, Манвел Худоян и Михаил Шевяков.

Повторили технику 2-го кхана в движении приставным шагом. Большую часть занятия посвятили условному бою. Три раунда отработали на боксёрских мешках и завершили тренировку функциональной подготовкой.

 
superboxingДата: Среда, 01.02.12, 12:35 | Сообщение # 128
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Вчера с 20:30 до 22:00 провёл учебно-тренировочное занятие со старшей группой.

На тренировке присутствовали 7 человек: Владимир Баронов, Екатерина Баталова, Максим Кириллов, Егор Киселёв, Дмитрий Курнев, Кирилл Романов и Игорь Яськин.

Выполнили три раунда боя с тенью, по раунду «раскидали» руки и ноги. Потом провели десять раундов условного боя и пять раундов отработали на боксёрских мешках.

 
superboxingДата: Четверг, 02.02.12, 11:32 | Сообщение # 129
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
С 19:00 до 20:30 провёл очередное занятие с группой новичков.

На уроке присутствовали 13 человек: Александр Бабанов, Эдуард Воскресенский, Сергей Казьмин, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Сергей Семёнов, Виктор Семёнов, Станислав Семёнов, Алексей Сироткин, Виктор Сундуков, Максим Тихомиров и Алексей Шилин.

Повторили технику 1-го кхана в движении вышагиванием и подскоком, а также обычным шагом и на отходе. Отработали её в парах и на снарядах. Завершили урок упражнениями общей физической подготовки.

 
superboxingДата: Четверг, 02.02.12, 11:34 | Сообщение # 130
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
С 20:30 до 22:00 провёл учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.

На тренировке присутствовали 25 человек: Денис Виноградов, Руслан Городецкий, Евгений Гюмюшлю, Владимир Гунько, Антон Емелин, Александр Жуков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Александр Кабанов, Сергей Карышев, Илья Киселёв, Андрей Красиков, Юрий Мошков, Роман Пузёркин, Антон Рачинский, Тенгиз Садоян, Марина Свитова, Ярослав Сидоров, Тимофей Фролов, Георгий Фёдоров, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров, Михаил Шевяков и Иван Шохонов.

Повторили технику 2-го кхана в движении приставным шагом и отработали её в парах. После этого 3 раунда упражнялись на снарядах. Завершили занятие функциональной подготовкой.

 
superboxingДата: Суббота, 04.02.12, 16:55 | Сообщение # 131
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
В четверг с 20:30 до 22:00 провёл учебно-тренировочное занятие со старшей группой.

На тренировке присутствовали 10 человек: Екатерина Баталова, Эдуард Батюкин, Анатолий Богатырёв, Владимир Баронов, Евгений Гюмюшлю, Егор Киселёв, Кирилл Романов, Руслан Шашкин, Константин Юрицын и Игорь Яськин.

Выполнили три раунда боя с тенью, по раунду «раскидали» руки и ноги. В течение десяти раундов поотрабатывали атакующие суперсерии с произвольной контратакой и пять раундов отработали на боксёрских мешках.

 
superboxingДата: Суббота, 04.02.12, 17:32 | Сообщение # 132
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Вчера с 20:00 до 21:30 провёл учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.

На занятии присутствовали 17 человек: Артём Анисимов, Екатерина Баталова, Денис Виноградов, Руслан Городецкий, Евгений Гюмюшлю, Антон Емелин, Александр Жуков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Сергей Карышев, Роман Пузёркин, Евгений Рыжов, Тимофей Фролов, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров, Михаил Шевяков и Иван Шохонов.

Повторили технику 2-го кхана в движении приставным шагом и отработали её в парах. После этого 3 раунда упражнялись на снарядах. Завершили занятие функциональной подготовкой.

 
superboxingДата: Суббота, 04.02.12, 22:26 | Сообщение # 133
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
С 19:00 до 20:30 провёл учебно-тренировочное занятие с группой новичков и старшей группой.

На уроке присутствовали 16 человек: Александр Бабанов, Данила Беляков, Анатолий Богатырёв, Дмитрий Бушмакин, Эдуард Воскресенский, Сергей Казьмин, Сергей Козлов, Иван Малов, Антон Мартьянов, Рахман Мустафаев, Кирилл Романов, Тенгиз Садоян, Алексей Сироткин, Виктор Сундуков, Владимир Шакая и Алексей Шилин.

Повторили технику 1-го кхана в движении вышагиванием и подскоком, а также обычным шагом. Отработали её в парах и на снарядах. Завершили тренировку упражнениями общей физической подготовки. А Вова с Тенгизом начали активную подготовку к чемпионату Приволжского федерального округа в разделе «К-1» в Саратове.

 
superboxingДата: Вторник, 07.02.12, 11:20 | Сообщение # 134
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
С 19:00 до 20:30 провёл урок с группой новичков.

На занятии присутствовали 14 человек: Александр Бабанов, Дмитрий Бушмакин, Эдуард Воскресенский, Сергей Козлов, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Сергей Семёнов, Виктор Семёнов, Алексей Сироткин, Максим Тихомиров, Алексей Шилин и три новых ученика.

Повторили технику 1-го кхана в движении обычным и приставным шагом. Отработали её в парах и на снарядах. Завершили урок упражнениями общей физической подготовки.

 
superboxingДата: Вторник, 07.02.12, 11:24 | Сообщение # 135
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
С 20:30 до 22:00 провёл учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.

На тренировке присутствовали 18 человек: Артём Анисимов, Денис Виноградов, Руслан Городецкий, Александр Жуков, Роман Иванков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Сергей Карышев, Андрей Красиков, Роман Пузёркин, Антон Рачинский, Тенгиз Садоян, Марина Свитова, Тимофей Фролов, Георгий Фёдоров, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров и Иван Шохонов.

Повторили технику 2-го кхана в движении обычным шагом. Отработали её в парах. Три раунда «отстучали» по мешкам. Закончили тренировку функциональной подготовкой.

 
Форум » Superboxing Forum » Superboxing Forum » Групповые занятия
Страница 6 из 6«123456
Поиск: