|
Групповые занятия
|
|
| superboxing | Дата: Вторник, 22.12.09, 21:16 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Групповые занятия тайским боксом в ДС "Полёт":
в понедельник, среду и пятницу с 20:00 до 21:30 по адресу: Московский район Нижнего Новгорода, ул. Чаадаева, 20а Проезд до остановки улица Чаадаева
автобусами № 3, 45, 65
маршрутными такси № 33, 65, 120, 176, 178
троллейбусом № 15 Схема проезда личным транспортом:  Групповые занятия проводятся под девизом "Тайский бокс для всех!" В отличие от секций, где тренировочный процесс подстроен под двух-трёх спортсменов, мы в нашем клубе придерживаемся абсолютно иной методики. Тренировки с основной группой занимающихся проводятся отдельно от спортсменов по эксклюзивной авторской программе, рассчитанной на быстрое и качественное усвоение техники тайского бокса всеми занимающимися. Именно поэтому и появился девиз - "Тайский бокс для всех!" Подготовка спортсменов к профессиональным боям проходит отдельно от основной группы в рамках так называемых "тренировочных лагерей". Данная методика позволяет быстро и качественно освоить технику тайского бокса практически всем занимающимся, а не только двум-трём спортсменам. Что необходимо иметь для занятий     
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 06.05.10, 17:00 | Сообщение # 101 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Завершается учебный год в клубе "Superboxing Gym" Очередной учебный год в профессиональном спортивном клубе "Superboxing Gym" (Нижний Новгород) подходит к концу. В течение всего учебного года руководителю клуба Евгению Сорокину удавалось строго выдерживать учебный план, согласно которому учебный период должен завершиться аттестацией бойцов клуба на 3 кхан. Чтобы успешно пройти данную аттестацию, бойцы, кроме демонстрации изученной техники и физической подготовки, должны приобрести определённую боевую практику - провести три квалификационных поединка. К этому рубежу успешно подошли: 1. Ганичев Андрей, 2 боя (нужно провести ещё 1 бой)
2. Завьялов Сергей, 2 боя (нужно провести ещё 1 бой)
3. Кушниренко Роман, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
4. Наумов Станислав, 2 боя (нужно провести ещё 1 бой)
5. Носаев Михаил, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
6. Сажин Константин, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
7. Свечников Михаил, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
8. Синицын Александр, 2 боя (нужно провести ещё 1 бой)
9. Тарпанов Илья, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
10. Фёдоров Роман, 1 бой (нужно провести ещё 2 боя)
11. Черёмушкин Виталий, 2 боя (нужно провести ещё 1 бой) На 2 кхан имеют право сдавать: 1. Бакланов Василий
2. Вальтер Антон
3. Вихарева Мария
4. Дегтярёв Алексей
5. Махалова Дарья
6. Седов Артём
7. Суродин Михаил
8. Токунов Сергей
9. Угарова Ольга
10. Яськин Игорь Для этого им, кроме технической аттестации, также необходимо провести один квалификационный поединок. На 1 кхан имеют право аттестоваться: 1. Беляков Игорь
2. Боровский Андрей
3. Бугров Олег
4. Грейман Анастасия
5. Дикушников Максим
6. Дурнев Евгений
7. Киреев Александр
8. Куликов Андрей
9. Латышева Юлия
10. Ледовский Олег
11. Маркин Никита
12. Недоспасов Георгий
13. Опитев Сергей
14. Плетнева Мария
15. Романов Кирилл
16. Серов Роман
17. Соболькин Илья
18. Третьяков Роман
19. Шемуранов Александр
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 06.05.10, 17:00 | Сообщение # 102 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Заключительная в этом учебном году техническая аттестация на 1, 2 и 3 кханы, Superboxing Attestation-8, состоится 29 мая в 19:00 на ринге нижегородского Дома спорта "Полёт".
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 06.05.10, 17:00 | Сообщение # 103 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Superboxing Attestation-8: результаты Вот и подошёл к концу очередной учебный год в нижегородском профессиональном спортивном клубе "Superboxing Gym". Занятия в клубе проводятся по эксклюзивной авторской программе, разработанной президентом клуба Евгением Сорокиным, которая обеспечивает высокое качество подготовки всех занимающихся в кратчайшие сроки. Согласно учебного плана, три семестра учебного года были посвящены изучению программы 1-го, 2-го и 3-го кханов. Результат коллективного труда члены клуба и продемонстрировали в последнюю субботу месяца, 29 мая, в рамках очередной, восьмой по счёту, технической аттестации. В программу аттестации входят упражнения "школы": * в имитации
* на снарядах
* в парах А также упражнения на силовую подготовку и специальную выносливость. Итоги технической аттестации: 1 кхан: Владимир Ермаков, Сергей Опитев.
2 кхан: Антон Вальтер.
3 кхан: Андрей Ганичев, Сергей Завьялов, Роман Кушниренко. Воспитанникам клуба, успешно прошедшим техническую аттестацию на 2-й и 3-й кханы, через неделю предстоит пройти второй и главный этап испытаний - 2-раундовые квалификационные поединки в рамках шоу Superboxing Open-17.   
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Воскресенье, 20.06.10, 13:42 | Сообщение # 104 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Лучший из "новобранцев" Как известно, занятия в клубе "Superboxing Gym" проводятся под девизом "Тайский бокс для всех!" Что это означает на практике? В отличие от секций, где тренировочный процесс подстроен под двух-трёх спортсменов, мы в нашем клубе придерживаемся абсолютно иной методики. Тренировки с основной группой занимающихся проводятся отдельно от спортсменов по эксклюзивной авторской программе, разработанной президентом клуба Евгением Сорокиным и рассчитанной на быстрое и качественное усвоение техники тайского бокса всеми занимающимися. Первый год обучения делится на три семестра, в течение которых занимающиеся овладевают техникой 1-го, 2-го и 3-го кханов. И если программа 1-го кхана не предполагает участия в боях, то на 2-й кхан необходимо провести квалификационный поединок, а на 3-й кхан - уже два. Это совершенно необходимо, если занимающиеся действительно хотят научиться драться. И грамотно выстроенная программа обучения даёт им такую возможность, для этого просто нужно принимать участие во всех плановых мероприятиях клуба.
Понятно, что в учебный план вмешиваются различные проблемы личного характера, поэтому 29-го мая на 3 кхан сдавали всего три человека: Андрей Ганичев, Сергей Завьялов и Роман Кушниренко. Надо отметить, что все трое продемонстрировали хорошую технику и физическую подготовку, но не все по той или иной причине смогли в нужный срок - 6-го июня - принять участие в квалификационных боях. Андрей Ганичев - единственный, кто выполнил программу обучения на все 100% в намеченные сроки, и на сегодняшний день он пока единственный обладатель 3-го кхана из всего осеннего набора. С чем мы его и поздравляем! 
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Воскресенье, 20.06.10, 13:42 | Сообщение # 105 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
|          
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 29.06.10, 16:16 | Сообщение # 106 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| "Ты служи, мы тебя подождём..." Завтра утром один из лучших бойцов профессионального спортивного клуба "Superboxing Gym" Владимир "Турбо" Шакая (Нижний Новгород) призывается на действительную военную службу в ряды Вооружённых Сил России. Владимир, действительно, является гордостью нашего клуба. В различные годы он имел следующие титулы: 2005 - Обладатель кубка России по кикбоксингу
2006 - Обладатель кубка России по кикбоксингу
2007 - Чемпион СНГ по тайбоксингу
2008 - Чемпион Европы по тайбоксингу
2010 - Чемпион ПФО по правилам К-1 Кроме того, он является чемпионом Superboxing League и национальным чемпионом WPKA 2009 года среди профессионалов. Имея настоящий бойцовский характер, он не стал, как нынче модно, "косить" от службы в армии. Тем более, что срок в один год пролетает так незаметно. Служи, Володя, как и подобает настоящему бойцу и чемпиону, а мы с нетерпением будем ждать твоего возвращения в наши ряды! 
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 30.09.10, 16:27 | Сообщение # 107 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| В клубе "Superboxing Gym" начался новый учебный год В клубе "Superboxing Gym" начался новый учебный год. Начался с большого наплыва новичков. Видимо, ориентация клуба на качественное и доступное обучение начинающих приносит свои плоды. Яблоку некуда было упасть на последнем занятии. "Старички", как и в прошлом году, просят своего тренера - президента клуба "Superboxing Gym" Евгения Сорокина - прекратить набор новичков. В чём же секрет такой популярности клуба? Ответ прост - в эксклюзивной авторской программе обучения, ориентированной не на двух-трёх спортсменов, а на качественное и очень внятное обучение всех занимающихся. Именно поэтому занятия в клубе "Superboxing Gym" проходят под девизом "Тайский бокс для всех". Последняя фотография клуба "Superboxing Gym", сделанная на вчерашней тренировке: 
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 12.10.10, 13:41 | Сообщение # 108 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| В клубе "Superboxing Gym" меняется расписание занятий Как уже сообщалось, этот учебный сезон в профессиональном спортивном клубе "Superboxing Gym" начался с очень большого наплыва новичков. И, так как в нашем клубе принято очень тщательно относиться к качеству обучения, президент клуба Евгений Сорокин принял решение разделить всех занимающихся на две группы, что, несомненно, должно положительно повлиять на качество обучения как новичков, так и более опытных бойцов клуба. Занятия в группе новичков будут проходить в понедельник, среду и пятницу с 20:00. Тренировки старшей группы будут проводиться во вторник и четверг с 20:30, а в субботу - с 19:00.
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Понедельник, 08.11.10, 14:55 | Сообщение # 109 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Классическая техника боксирования Кому интересна постановка классических ударов руками, смотрите как они выглядят: Именно такую технику ударов руками я и стараюсь ставить в своём клубе.
И сравните эту технику с ударной техникой миксфайта в исполнении бывшего чемпиона UFC в полутяжелом весе Лиото Мачиды:
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Суббота, 20.11.10, 00:14 | Сообщение # 110 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Superboxing Attestation-9 В ноябре заканчивается первый семестр очередного учебного года в нижегородском профессиональном спортклубе "Superboxing Gym". Занятия в клубе проводятся по эксклюзивной авторской программе, разработанной президентом клуба Евгением Сорокиным, которая обеспечивает высокое качество обучения всех занимающихся в кратчайшие сроки. Первый год обучения поделен на три трёхмесячных семестра. Изучение техники первого кхана продолжается с сентября по ноябрь, второго - с декабря по февраль, а третьего - с марта по май. Таким образом, 29 ноября в 20:00 пройдёт техническая аттестация бойцов первого года обучения, а 30 ноября в 20:30 - второго и третьего. В программу аттестации входят упражнения "школы": в имитации, на снарядах, в парах. А также упражнения на силовую подготовку и специальную выносливость. Соискателям второго, третьего и четвёртого кханов нужно провести также определённое количество двухраундовых квалификационных поединков, о дате которых сайт superboxing.ru сообщит позднее.
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Воскресенье, 21.11.10, 19:57 | Сообщение # 111 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Династия продолжается? Время неумолимо. И вот прошло уже 15 лет со дня образования нашего клуба. 15 лет назад Евгений Сорокин сложил с себя полномочия президента Нижегородской областной федерации кёкусинкай и организовал Нижегородскую Академию Муай Тай. Одним из первых учеников этой Академии стал Михаил Зотов - очень талантливый 14-летний мальчик, которому буквально через три года суждено было стать первым нижегородским мастером спорта по тайскому боксу. Не будем перечислять все заслуги Михаила. Кто хочет, может сам прочитать о них на нашем сайте. Скажем лишь, что и сейчас у него всё в порядке. Имеет свой бизнес, продолжает заниматься тайским боксом, воспитывает замечательного сынишку. И, может быть, через несколько лет в клубе "Superboxing Gym" появится ещё один чемпион со знаменитой фамилией ЗОТОВ! 
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Пятница, 03.12.10, 11:53 | Сообщение # 112 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Superboxing Attestation-9: результаты Закончился первый семестр очередного учебного года в нижегородском профессиональном спортклубе "Superboxing Gym". Три месяца группа новичков усердно изучала технику первого кхана, а 29 ноября, они отчитывались по усвоенному материалу. В программу аттестации входили упражнения "школы": в имитации, на снарядах и в парах. А также упражнения на силовую подготовку и специальную выносливость. Краткий видеоотчёт прошедшей аттестации вы можете посмотреть ниже: На 1 кхан аттестованы: 1. Абрамов Александр
2. Баталова Екатерина
3. Безруков Андрей
4. Воробьёв Роман
5. Гаврилов Александр
6. Ганин Максим
7. Гусев Олег
8. Дурнев Евгений
9. Климов Александр
10. Комаров Николай
11. Лазарев Денис
12. Малиновский Артём
13. Масанкина Ксения
14. Молев Никита
15. Нуждин Иван
16. Романов Кирилл
17. Рязанцев Олег
18. Силантьев Иван
19. Солёнов Николай
20. Туренко Максим
21. Шатиков Игорь
22. Ямкин Евгений Техническую аттестацию на 2 кхан успешно прошёл Ермаков Владимир. Теперь ему для получения жёлтого пратьята ещё предстоит провести 2-раундовый квалификационный поединок.          
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 17.01.12, 14:52 | Сообщение # 113 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Вчера в 19:00 провёл занятие в группе новичков, которые начали осваивать азы тайского бокса только в декабре. На тренировке присутствовало 14 человек из 18. Продолжили изучение техники 1-го кхана.
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 17.01.12, 14:53 | Сообщение # 114 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Вчера в 20:30 провёл тренировку 1-х кханов, ребят, которые занимаются в клубе «Superboxing Gym» c сентября. Из 37 человек на занятии было 22 бойца. Отрабатывали технику 2 кхана.
Кроме того, на тренировке присутствовали воспитанники Сергея Кислякова из клуба «Импульс». Они готовятся к чемпионату области по кикбоксингу, который будет проходить в Балахне 27-28 января. Вместе с ними готовится к этому турниру и супертяжеловес клуба «Superboxing Gym» Егор Киселёв.
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 17.01.12, 23:18 | Сообщение # 115 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Сегодня пол-девятого вечера провёл третье занятие за день. Уже для старшей группы. На ней присутствовало 15 бойцов из 22 по списку. Устроил для них спарринговую тренировку.
Неожиданно для меня на тренировку пришли ветераны моего клуба из самого первого состава, аж 1995 года!
Эдик Батюкин, Саша Анедченко, Миша Зотов со своим сынишкой и Максим Кириллов.
Вот такие мы с ними были 15 лет назад:
И вот вновь они в зале:
Эдик Батюкин, Саша Анедченко, Миша Зотов с сынишкой и Максим Кириллов
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Среда, 18.01.12, 23:52 | Сообщение # 116 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Сегодняшний день выдался для меня более-менее свободным, предоставив мне возможность заняться домашними делами, покататься на лыжах, почитать и посмотреть фильм в Интернете.
Только вечером я провёл два групповых занятия: в 19:00 - для новичков, а в 20:30 - для 1-х кханов. На первой тренировке присутствовали 10 человек, а на второй - 21.
Цитата дня: «Обучение боксу слагается из получения новичками определённых знаний, разучивания упражнений, анализа и исправления ошибок.
В своей работе тренер использует показ, объяснение, рассказ, беседу, лекцию.
Основным методом обучения боксёров является показ, сочетающийся с объяснением. Технику бокса тренер показывает один или вместе с кем-либо из учеников (для изучения защиты и контрударов). Тактические приёмы демонстрируются в паре с боксёром, в достаточной мере владеющим техникой и тактикой.
В результате показа приёмов, объяснения техники их выполнения и тактического применения у занимающихся должно создаться правильное представление о выполнении приёмов бокса.
Приём разучивается в целом и по элементам, путём многократного его выполнения в медленном и быстром темпах, в простых и сложных условиях.»
Мой супертяж Егор Киселёв совместно с ребятами из клуба «Импульс» опять продолжил свою подготовку к чемпионату и первенству области по кикбоксингу.
Во время второй тренировки в зал заглянул мой бывший воспитанник, тренирующийся у меня лет 5 назад, Денис Лестев. Денис был неплохим профи, неоднократно участвующим в профессиональных боях класса В. Вот фото одного из его боёв в развлекательном комплексе «Голливуд» (Денис на фото слева):
В конце тренировки появился ещё один боец моего клуба - профессионал класса А Володя Шакая. Сейчас он сам трудится инструктором в фитнес-клубе «Gold's Fitness» и хочет принять участие в чемпионате области по кикбоксингу, который состоится в Балахне 27-28 января.
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 19.01.12, 23:17 | Сообщение # 117 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Сегодня, в четверг 19 января, у меня была лишь одна вечерняя тренировка. В 20:30 я провёл учебно-тренировочное занятие со старшей группой.
На занятии присутствовали: Екатерина Баталова, Эдуард Батюкин, Анатолий Богатырёв, Андрей Ганичев, Евгений Гюмюшлю, Михаил Зотов, Максим Кириллов, Егор Киселёв, Дмитрий Курнев, Кирилл Романов, Сергей Яськин и Дмитрий - друг Миши Зотова из Дзержинска, занимающийся до этого каратэ-киокушинкай.
В четырёхраундном вольном бою мы совершенствовали тактику ведения боя на всех трёх дистанциях. Пятый раунд был посвящён условному бою в клинче. Затем - совершенствование серийных ударов по перчаткам партнёра и пять раундов работы на мешках.
Цитата дня: «Вольный бой проводится с целью совершенствования всего пройденного учебного материала. Во время вольного боя проявляются и в тоже время формируются основные физические, моральные и волевые качества боксёра, его тактические умения и технические навыки.
Вольный бой при обучении должен проходить без азарта и излишней горячности.
На занятиях 2-го года обучения вольный бой следует проводить на ринге. Перед боем боксёры поочерёдно разминаются согласно заранее вывешенному составу пар. Рекомендуется провести 1-2 раунда условного боя и только затем перейти к вольному бою. В то время, как одна пара боксирует, две другие разминаются.
Перед началом упражнения партнёры обязательно должны получить от тренера указания по ведению боя. Лучше всего, если партнёр не будет знать о задании другого. После окончания раунда или боя каждый из партнёров рассказывает о том, как они были выполнены. В обсуждении боя могут принять участие и другие члены секции.
Во время вольного боя тренер может указать боксёру на отдельные ошибки, но лучше это сделать в перерывах между раундами, чтобы не мешать ему самостоятельно решать возникшие в бою задачи.
После окончания упражнения тренер совместно с боксёром разбирает все положительные и отрицательные стороны боя.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Пятница, 20.01.12, 23:30 | Сообщение # 118 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| В восемь часов вечера провёл учебно-тренировочное занятие для группы 1-х кханов. На тренировке присутствовали 19 человек: Артём Анисимов, Екатерина Баталова, Антон Емелин, Роман Иванков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Александр Кабанов, Андрей Красиков, Роман Пузёркин, Антон Рачинский, Марина Свитова, Борис Титов, Тимофей Фролов, Георгий Фёдоров, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров, Алексей Шевелёв, Михаил Шевяков и Иван Шохонов.
Совершенствовали технику повторных и двойных ударов по перчаткам. Затем провели четыре раунда условного боя. Завершили тренировку тремя раундами работы на мешках и функциональной подготовкой на 2 кхан.
Ребята из клуба «Импульс» на нашем ринге продолжили свою подготовку к чемпионату и первенству области по кикбоксингу.
Цитата дня: «Обычно каждый урок начинают с повторения и совершенствования ранее изученной техники и тактики, а затем уже приступают к изучению нового материала. При повторении пройденного тренер напоминает, как выполняется приём, указывает на характерные ошибки, допущенные учениками.
Обучение новому материалу начинается с объяснения тактического назначения упражнения или приёма, а заканчивается показом техники его выполнения.
Практическое овладение приёмом вначале происходит в шеренгах (без перчаток) под команду тренера.
При обучении в шеренгах прибегают к методическому приёму: тренер наносит удар в направлении шеренги, на что новички отвечают мгновенной защитой (или контрударом).
Этот же методический приём в дальнейшем может быть использован боксёрами самостоятельно и в парах.
После того как приёмы освоены в шеренгах, переходят к упражнениям для изучения ударов и защит во время ходьбы по залу. Чтобы новички более быстро и правильно овладевали упражениями при передвижении, их ритмом и амплитудой, впереди следует поставить наиболее техничного и опытного направляющего, а остальных новичков расставить через одного, чередуя более подготовленных с менее подготовленными. Это позволит находящимся сзади равняться на успевающих.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Суббота, 21.01.12, 23:15 | Сообщение # 119 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| В 19:00 провёл тренировку для новичков и старшей группы. На занятии присутствовали 12 человек: Александр Бабанов, Анатолий Богатырёв, Дмитрий Бушмакин, Сергей Казьмин, Сергей Козлов, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Кирилл Романов, Станислав Семёнов, Алексей Сироткин, Виктор Сундуков и Алексей Шилин.
Отрабатывали упражнения школы, причём большую часть времени посвятили работе в парах и на мешках.
Цитата дня: «В первый год организации секции все боксёры занимаются вместе и проходят один и тот же программный материал. Однако через год среди них начинают выделяться наиболее способные, а также отстающие. Часть боксёров отсеивается, а на их место поступают новые. Состав секции по уровню подготовленности занимающихся становится неровным: некоторые уже выступают в соревнованиях по боксу на «открытом ринге», а другие ещё должны долго готовиться к ним. Поэтому к членам секции нужно подходить индивидуально, не нарушая, однако, хода всего учебного процесса.
Занятия по-прежнему следует проводить в форме группового урока, давая отдельным боксёрам специальные, более сложные упражнения в парах, на снарядах и лапах.
В группе с разной подготовленностью обучаемых следует организовать помощь лучших боксёров отстающим. Такая взаимопомощь воспитывает у занимающихся чувство коллективизма и приучает их анализировать усвоенный материал.
Если по своему составу секция значительно увеличится и спортивная подготовка её членов станет неровной, боксёров следует разделить на две подгруппы и организовать занятия в каждой из них по специальной программе. В некоторых случаях члены секции различной спортивной квалификации могут заниматься вместе. Тогда тренер проводит подготовительную и заключительную части уроков со всей группой, а в основной части урока сильнейшим даёт индивидуальные задания, разбивая их на пары. Эти боксёры занимаются самостоятельно, а тренер продолжает руководить всей группой.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 24.01.12, 00:16 | Сообщение # 120 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| 19:00-20:30 - учебно-тренировочное занятия группы новичков.
На тренировке присутствовали 10 человек: Александр Бабанов, Сергей Казьмин, Сергей Козлов, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Дмитрий Попов, Станислав Семёнов, Алексей Сироткин, Виктор Сундуков и Алексей Шилин.
На занятии отрабатывали удары в движении обычным шагом, по подставкам партнёра и на боксёрских мешках.
20:30-22:00 учебно-тренировочное занятие группы 1-х кханов.
На тренировке присутствовали 18 человек: Артём Анисимов, Евгений Бушуйкин, Руслан Городецкий, Антон Емелин, Александр Жуков, Сергей Завьялов, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Сергей Карышев, Андрей Красиков, Юрий Мошков, Роман Пузёркин, Марина Свитова, Тимофей Фролов, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров, Алексей Шевелёв и Иван Шохонов.
На занятии отрабатывали атаки повторными и двойными ударами, защиты и контратаки на них.
Цитата дня: «Основные упражнения с партнёром в перчатках в процессе обучения боксу проводятся в шеренгах и в парах.
Начинать обучение новичков следует с упражнений в шеренгах и на месте. Это даст возможность лучше усвоить учеником элементы техники бокса. Например, боксёры одной шеренги наносят боксёрам другой шеренги удары по перчаткам, в голову и туловище или одна шеренга атакует - другая защищается. После этого приёмы осваиваются в движении сначала без контрударов, а затем с применением ответных или встречных контрударов.
На более позднем этапе обучения, когда новички овладели основами техники, новым приёмам обучают сразу с упражнений в парах. В этих упражнениях обычно один из партнёров атакует, а другой только защищается и контратакует. Затем в следующем раунде партнёры меняются ролями. Задание может быть и иным: партнёры в течение раунда поочерёдно меняются ролями: один атакует - другой защищается и контратакует, а затем всё повторяется наоборот.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Вторник, 24.01.12, 23:37 | Сообщение # 121 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| С 20:30 до 22:00 - учебно-тренировочное занятие с группой 2-х кханов.
На тренировке присутствовали 13 человек: Владимир Баронов, Екатерина Баталова, Анатолий Богатырёв, Андрей Ганичев, Евгений Гюмюшлю, Михаил Зотов, Дмитрий Курнев, Антон Мартьянов, Ксения Масанкина, Кирилл Романов, Константин Юрицын, Игорь Яськин и Сергей Яськин.
На занятии отрабатывали трёхударные атакующие серии и двухударные контратакующие. В конце тренировки - пять раундов работы на боксёрских мешках и упражнения функциональной подготовки.
Цитата дня: «Упражнения со снарядами позволяют боксёру в процессе обучения и тренировки совершенствовать технику ударов и ложных действий, развивать специальные физические качества.
Для упражнений со снарядами, выполняющихся в специальных тренировочных перчатках, боксёру необходимо тщательно забинтовать руки.
К упражнениям со снарядами в уроке рекомендуется переходить после проведения вольного (или условного) боя.
На каждом уроке в упражнениях со снарядами решается конкретная задача, в зависимости от которой определяется форма и характер упражнения.
В упражнениях со снарядами боксёр должен выполнять следующие требования:
1) наносить все удары из положения боевой стойки, без замахов, страхуясь свободной рукой;
2) чаще делать уклоны туловищем во все стороны, чтобы усовершенствовать технику защит уклонами от ударов противника;
3) при совершенствовании избранного приёма атаки с дальней дистанции проводить атаку по снаряду с максимально быстрым атакующим шагом для приобретения навыка быстрого сближения с противником в бою;
4)для выработки внезапности при атаке противника все удары по снарядам наносить после ложных движений быстро и точно.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 26.01.12, 12:40 | Сообщение # 122 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| C 19:00 до 20:30 - учебно-тренировочное занятие с группой новичков.
На занятии присутствовали 11 человек: Александр Бабанов, Сергей Казьмин, Сергей Козлов, Иван Малов, Рахман Мустафаев, Дмитрий Попов, Сергей Семёнов, Виктор Семёнов, Станислав Семёнов, Виктор Сундуков, Максим Тихомиров.
Повторяли технику ударов по подставкам партнёра и контрудары на них. Затем работа со снарядами и функциональная подготовка.
С 20:30 до 22:00 - учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.
На тренировке присутствовали 19 человек: Артём Анисимов, Руслан Городецкий, Евгений Гюмюшлю, Антон Емелин, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Александр Кабанов, Сергей Карышев, Андрей Красиков, Антон Мартьянов, Юрий Мошков, Роман Пузёркин, Марина Свитова, Борис Титов, Тимофей Фролов, Георгий Фёдоров, Манвел Худоян, Диёрбек Шакаров и Михаил Шевяков.
Изучали технику двойных контрударов. После этого - четыре раунда условного боя, три раунда работы со снарядами и функциональная подготовка.
Цитата дня: «Условный бой - упражнение с партнёром в перчатках по определённому заданию - может быть односторонним и двусторонним.
В одностороннем бою один атакует, другой защищается или же, защищаясь, контратакует. В двустороннем бое оба боксёра произвольно ведут бой, но с ограниченным выбором боевых средств.
На уроке упражнения в условном бою выполняются одновременно всеми боксёрами, передвигающимися по всему залу: количество раундов условного боя зависит от подготовленности группы и сложности заданий.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Четверг, 26.01.12, 23:00 | Сообщение # 123 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| С 20:30 до 22:00 - учебно-тренировочное занятие со старшей группой.
На тренировке присутствовали 9 человек: Екатерина Баталова, Эдуард Батюкин, Евгений Гюмюшлю, Михаил Зотов, Максим Кириллов, Егор Киселёв, Дмитрий Курнев, Кирилл Романов и Константин Юрицын.
На занятии отрабатывали трёхударные атакующие серии и двухударные контратакующие. В конце тренировки - пять раундов работы на боксёрских мешках и упражнения функциональной подготовки.
Цитата дня: «Упражнения с боксёрскими лапами в обучении и тренировке боксёров-новичков могут быть вначале использованы как средство, позволяющее тренеру проверить правильность выполнения ими техники ударных движений.
На более позднем этапе обучения и совершенствования боксёров, и в особенности при их подготовке к соревнованиям, тренер должен ставить перед учениками, упражняющимися на лапах, определённые тактические задачи: чередовать различные удары в голову и туловище, подготавливая атаку ложными действиями; применять защиту с контратакой и т.д.
Тренеру следует амортизировать удары боксёров по лапам.
Однако нельзя двигать лапы навстречу удару, так как в этом случае как у ученика, так и у самого преподавателя создаётся ложное представление о силе и точности удара и может произойти повреждение рук боксёра.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Суббота, 28.01.12, 14:22 | Сообщение # 124 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| К 17:00 поехал в Балахну. Там в посёлке Гидроторф на ринге культурно-спортивного центра им. Демитрова открылся чемпионат Нижегородской области по кикбоксингу. В чемпионате принял участие и боксёр профессионального спортивного клуба «Superboxing Gym» Владимир Шакая - многократный чемпион области, чемпион Приволжского федерального округа, двукратный обладатель Кубка России, чемпион СНГ, чемпион Европы.
В весовой категории до 71 кг, в которой выступает Володя, на турнир заявились 6 участников. В первом поединке соперником Володи стал Дмитрий Горохов ("Импульс"). В этом бою Володя одержал очень быструю победу ввиду явного преимущества. Видеозапись боя я предлагаю вашему вниманию ниже.
Финальный бой за титул чемпиона области по кикбоксингу у Володи должен состояться завтра. Он встречается с мастером спорта из «Торпедо» Асифом Даановым. Начало финалов в 12:00.
Уехав из Балахны не дождавшись начала Володиного боя, чтобы не опоздать на вечернюю тренировку, с 20:00 до 21:30 провёл учебно-тренировочное занятие с группой 1-х кханов.
На тренировке присутствовали 16 человек: Артём Анисимов, Екатерина Баталова, Денис Виноградов, Руслан Городецкий, Владимир Гунько, Антон Емелин, Роман Иванков, Евгений Игнатьев, Андрей Ильин, Сергей Карышев, Роман Пузёркин, Антон Рачинский, Марина Свитова, Тимофей Фролов, Диёрбек Шакаров и Михаил Шевяков.
На занятии повторили технику 2-го кхана в движении обычным шагом, отработали её в парах без контрударов и с контрударами. Выполнили четыре раунда условного боя и три раунда отработали на боксёрских мешках. Завершили урок упражнениями на функциональную подготовку.
Цитата дня: «Групповой урок является основной формой проведения учебно-тренировочной и воспитательной работы по боксу.
Наиболее часто в процессе обучения боксу применяется учебно-тренировочный урок, который состоит из трёх частей - подготовительной, основной и заключительной.
Назначение подготовительной части: общее разогревание организма и подготовка его к выполнению упражнений основной части урока, содействие всестороннему физическому развитию и развитию специальной координации и технических навыков.
В подготовительной части применяются общеразвивающие и специальные упражнения с ходьбой и на месте, упражнения в парах без перчаток, упражнения игрового характера, боя с тенью и т.п.
Задача основной части: улучшить физическую и специальную подготовленность занимающихся, воспитать у них волевые и физические качества (быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость).
Обучение и совершенствование техники и тактики бокса начинается с упражнений без перчаток. Занимающиеся выстраиваются лицом к тренеру в одну или несколько шеренг. Наиболее способных боксёров и боксёров низкого роста размещают в первой шеренге. При таком построении тренеру легче следить за тем, как выполняют упражнения стоящие сзади, которые смогут копировать технику более подготовленных учеников.
После упражнений на месте занимающиеся произвольно выполняют приёмы, свободно передвигаясь по залу или разучивают их в бою с тенью.
Изучение приёмов в перчатках вначале выполняется в двух шеренгах, а затем при произвольном передвижении по залу. После нескольких раундов и упражнений в парах на выполнение отдельных приёмов приступают к условному бою в различной тактической обстановке, а затем переходят к упражнениям вольного боя.
После вольного боя занимающиеся выполняют упражнения с боксёрскими снарядами или со скакалкой и приступают к бою с тенью.
В конце основной части урока применяются гимнастические упражнения - вначале без отягощения, а затем с отягощением.
Задача заключительной части урока - привести организм занимающихся в относительно спокойное состояние. В неё входят: успокаивающие и дыхательные упражнения, упражнения на расслабление с ходьбой и на месте. Затем тренер подводит итоги занятия, говорит о недостатках и положительных сторонах занимающихся, проверяет и даёт домашние задания.»
|
| |
| |
| superboxing | Дата: Суббота, 28.01.12, 16:33 | Сообщение # 125 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Сразу же после этого занятия собрался ехать в Балахну. Там сегодня в 12:00 начались финальные бои чемпионата Нижегородской области по кикбоксингу. Мой ученик - чемпион Европы Володя Шакая должен был драться за место в сборной команде области с мастером спорта из «Торпедо» Асифом Даановым. Но тут мне позвонил Володя и сообщил, что Асиф снялся, и боя не будет. Таким образом, он стал чемпионом области практически без боёв и через месяц планирует принять участие в чемпионате Приволжского федерального округа в Саратове.
Ниже размещаю несколько фотографий с этого турнира:
|
| |
| |
